Форум » Всякое разное (адреса багетных мастерских, работа, встречи и все то, что не нашло себя в предыдущих темах) » Пеку,варю,жарю » Ответить
Пеку,варю,жарю
Reja : Девочки,рискунула завести новую тему,потому что иной раз посоветоваться хочется,а в "разговоре про всяко разно" как-то ссор получается...Не взыщите
Makosh: спорт, бассейн, велосипед, бег
NATALIA: Makosh пишет: цитатаспорт, бассейн, велосипед, бег а я - торт,пирожное,морожное,шоколад
Длинная: я выхожу из дома примерно раз в два месяца и не имею возможности заниматься ни каким спортом кроме легкой поддерживающей гимнастики, медленной и печальной. А жира иметь не хочется............
Marina: Длинная пишет: цитатая выхожу из дома примерно раз в два месяца
Лаврушка: Длинная пишет: цитатая выхожу из дома примерно раз в два месяца ОГО!!! Это как возможно такое??
Алина: Длинная Как приятно встретить родственную душу! Я тоже зверюшка норная, и очень не люблю на прогулки ходить. Когда нет необходимости ни куда выползать могу сидеть дома месяцами.
Наталя: Reja Конечно добавят в весе, если кашки варить на молоке. Посмотрите на китайцв, один рис жуют и кто из них полный. Кашки надо варить на воде. Хотя наверно кому как идет . Мне пошло на пользу: килограммы я конечно не потеряла, а вот в обьеме уменьшилась
Светлана : Длинная Алина И я такая же, мне что б из дома выйти неделю морально готовиться нужно.
Алина: Светлана
Marina: Девочки, я тоже домоседка, так бы и сидела безвылазно дома, особенно за компьютером. Но из дома выхожу все же почаще
Spes: Всем привет! Значится так, описание длинное, прошу простить. диета это в основном для тех, кому надо сбрасывать много кг, полученных не только путем жевания булочек. Я белый хлеб. например, просто не люблю, сахар тоже, но мне после операции прописали таблетки после употребления которых меня разносило как на дрожжах. после всех диет, которые я пробовала, я была злая, как собака, да и эффекта особого не было. При этой диете я не чувствовала никакого дискамфорта кроме удовольствия от потери веса. Когда приходишь на первый прием к этому врачу ( он у нас в городе знаменитость), он говорит , что вы должны делать. а чего не должны и предлагает всем, кто считает для себя эту диету очень трудной уйти. Представляете себе, что из 20 посетителей 15 ушло, хотя я считаю, что запреты минимальны. Итак. Абсолютно запрещены- сахар и алкоголь. Не считаются едой( без ограничений) чай, кофе, жеват. резинка без сахара. Перерывы между едой 5,5 часа. Еду нужно обязательно готовить самим ( да, если будешь есть в ресторане обязательно съешь больше, чем надо) 1 день З. 2 яйца (способ приготовления любой, соль можно,если жарить, то без масла) Чай или кофе( сколько хотите) О. Мясо любое, метод приготовления любой, добавки при приготовлении любые. хоть картошка, но вес готового блюда- 120 г К этому салат из 3 разный свежих овощей и 200г любого сока Кол-во этого салата и всех салатов и винегретов далее вычисляется так- в пластиковый стаканчик наливаете 6 больших ( столовых) ложек воды, делаете отметку, обрезаете по периметру, это ваша мерная чашка, сколько вы умудритесь запихать туда мелко нарезанного салата. столько и съедите. У. мерная чашка винегрета(картофель,свекла, морковь, лук,сол.огурец, кваш. капуста и 2 ст.л раст. масла), кусочек хлеба(9 см*6см толщина 1см) и 200г кефира или молока.К винегрету 2 ст.л любых рыбных консервов 2,5,7 дни З. Кусочек хлеба (здесь и далее размер как в 1 ужине) , тонкий слой масла и любая колбаса без жира или копч. мясо размером как и хлеб. Чай или кофе О. Как и в 1 день, только едим рыбу вместо мяса У.Как в 1 день, только вместо винегрета- мясной салат (колбаса, картоф., сол.огурец, горошек, яйцо и 2ст. л майонеза) 3,6 день такие же как 1, но на З. вместо яйц бутерброд с сыром. Размеры не меняются 4 день Время при.ма пищи не важно, как в предыдущие дни. за день надо съесть 200 г творога, 500г кефира, 2 яблока или такого же веса любых фрукта, 6 сухофруктов и 6 грец. орехов.Можно есть сырое, запекать и т.д. Это меню на первые 2 месяца. Первые дни голод чувствуешь, но быстро привыкаешь. Еще необходимо делать массаж 15 мин. ежедневно с помощью массажера с колесиками (две ручки и длинная веревочка в 3 ряда с колесиками) Еще неплохо принимать витамины. каждый месяц, приходя на прием я приносила анализ крови, чтобы все было в норме, через 5 месяцев 90*60*90 Если нужно похудеть немного, тоже можно использовать, но вес уходит не так быстро Диета основана на смене белков, напоминает Аткинса, но точно указанный вес и размер блюд очень дисциплинирует. Если кому- то пригодится и поможет- я буду рада Давайте будем стройные и красивые! Ура!
Длинная: Spes Ой, а я знаю эту диету,у меня на ней подруга сидела и ей так здорово понравилось, что и после курса диеты она немного увеличила кол-во грамм и аналогично разнообразила это меню. Так и питается уже два года. Вся такая красивая, стройная с хорошей кожей и волосами. Marina у меня немного не тот случай. Мне нельзя физических нагрузок, только на уровне лечебных, а они не дают такого сжигательного эффекта. Из-за не всегда нормального самочувствия и из дома выхожу редко. Зато мои мужчины в восторге, я теперь могу готовить всякие разные вкусности на которые раньше не хватало времени.
Spes: Длинная По поводу необременительных нагрузок чудесная вещь- душ Шарко, разбивает жир отлично. И массаж тоже хорошо.
NATALIA: Алина Marina Длинная Светлана и я домоседка ужасная, люблю свою конурку , без надобности вообще бы не выходила , хотя так тоже нехорошо!
Длинная: NATALIA свой уголок, где все под рукой, куда ни кому кроме кошки хода нет. ..Удобное кресло, компьютер, пяльца и все мелочи рядом. Пускаться в путешествие в тот мир, где не правит уют и бывает холодно..бр
Reja : По ходу,все мы вышивальщицы- ДО-МО-СЕД-КИ...Вам не кажется?...
NATALIA: Длинная Длинная пишет: цитатасвой уголок, где все под рукой, куда ни кому кроме кошки хода нет. ..Удобное кресло, компьютер, пяльца и все мелочи рядом это вышивальный рай?
Длинная: NATALIA нет, это ни вышивальный, ни какой другой рай - это нормальная жизнь
Длинная: Reja конечно так, а те кто не может усидеть дома просто не знают чем заняться дома кроме дурацкого телевизора. (а может быть они и читать не любят...?)
Marina: Spes спасибо большое! Надо взять себя в руки и попробовать
Алина: Reja Здесь явная тенденция прослеживается , но в жизни все немного иначе, у меня есть знакомые, очень занятые и спортивные женщины, однако же вышивать любят, правда процессы у них длительные, но это понятно почему
Reja : Spes Спасибо!...Только вот я подумала,что скорее всего я оказалась бы в числе тех 15,что ушли...Хотя вроде и с волей у меня ничего....
Spes: Marina Успехов! Reja Ну и здорово, если бы ушла, значит нет особой надобности худеть. Я начала, когда увидела свою фотографию в газете ( случайно в кадр попала на какой-то презентации). Что это, думаю, за толстая баба? Когда поняла, откуда я ее знаю, через день уже худела.
Reja : Spes Я начала худеть,когда после сректакля моя знакомая спросила(я по имэйлу ей фотку отправила):"Олька,ты такая полненькая стала?.." Ну все,думаю,время пришло!И за два месяца я похудела на 10 кг.Мне как бы уже достаточно.И мой способ был не легче Вашего,видно просто к месту попался и вовремя А сейчас думаю,как это я смогла?!!
Lokiss: :) а я за месяц на 7 кг похудела. А сейчас на море съездила и решила, можно поправляться, и 3 кг набрала.
Лаврушка: Reja пишет: цитатаА сейчас думаю,как это я смогла?!! А я не могу Увидела как-то свою фотку после чьей-то свадьбы- ужаснулась и..... отдала платье в котором тогда была
Reja : Лаврушка Во дурочка!!!Можешь и ты!Просто ,значит,не очень хочешь! Я как только этим безумием занялась,сразу у соседки попросила мне платье связать...Как-то одно на одно сошлось...Это как бы меня и подхлестывало.Вот и платье мое подоспело...(на ушко-потом как-нить фотку покажу) Ты себя зря не мучай!Ты у нас и так красавица!Реши просто,а надо ли тебе это!Если надо,значит,сможешь,а не надо-так побереги свою нервную систеиу!
Spes: По поводу худения- надо прикрепить на холодильник свою самую красивую фотографию в худом виде, а заодно купить пару вещей на размер меньше и через день их мерять. Помогает!
Makosh: Spes так моя знакомая делала! у нее такая фигурка сейчас - закачаешься! Была бы мужчиной, увела бы ее у мужа
Lena: Spes я на холодильник вешала свою фотографию в "толстом" виде. В выпускном классе я носила 52 размер одежды....
natee: Наталя пишет: цитатаКонечно добавят в весе, если кашки варить на молоке. Кстати напимер геркулесовая каша полезна для желудка только на воде! А я похудела на 10 кг за 2 месяца, когда влюбилась..... Вот так. Прошло почти 4 года и я набрала 5,5 кг. Вот тепрь не могу собраться и решится что с собой сделать. но от себя скажу похудение стоило мне лёгкого гастрита. А ещё я гулять очень люблю. Мне скучно если я весь день дома просижу, хотя ленивая!!! Иногда и просиживаю, а под вечер настроение портится. Вот были собаки гуляла как штык каждый день в любую погоду, целых 14 лет. А теперь собак нет... И новых пока не предвидится.
Makosh: natee да.. когда с собакой гуляешь, что дождь, что снег... главное в мороз потеплее одеться... а еще мы любили в снег играть и закапываться в сугробы Шерсть от этого становилась шелковая, блестящая, чистая... эх... скорее бы уже решить все вопросы и завести себе собаку. А то меня из дома выгнать - это надо очень постараться.. я джомоседка... могу неделями на улицу не выходить...
Наталя: Как я завидую людям которые могут просто дома посидеть. Ну не получается этого у меня. Выходной всего 1 день и везде надо успеть. Да еще все бабушки-прабабушки вздумали болеть. Вот и бегаю по улице.
Reja : У нас к теме еды так хорошо приклеилась тема худения.Ну да одно не без другого Вот еще что я прознала.Похудеть можно так.Нужно свою обычную порцию разделить на три части и есть их с интервалами в 20 минут.То есть совсем чуть-чуть,но часто.Я когда увидела результат-обомлела
Marina: Reja заманчивый способ
Nat: Наталя Я тоже всё бегаю, то работа, то проблемы всякие, ешь на ходу, толстеть не когда. Но я тоже знаю рецепт, правда его не я, а моя подруга проверяла. Не диета, а просто разгрузочный вариант. Неделя на кашах, сваренных на воде, все, кроме манной и рисовой. Без соли и сахара, посыпать зеленью, писть соки. За неделю - 5 кг как не бывало. И для желудка полезно. Вместо соков можно отвар крапивы, кровь очищает, или чай без сахара с отваром берёзовых листьев или почек.
Spes: Nat Это просто очень тяжело- каши без соли- озвереешь. Вот я знаю еще один смешной вариант ( с больным горлом нельзя). За 30 мин. до еды ставишь в морозильник стакан воды и как немножко подернулась ледком- пить, а потом есть. Организм много энергии тратит на подогрев- следовательно, съеденные калории не откладываются на боках. Правда не пробовала, предпочитаю горячий чай( видимо от этого и толстею)
Reja : Nat Я бы умерла на этих кашах без соли Marina Одна тетенька за 2 месяца схуднула на 30 кг!А моя тренер конная-за 2 недели на 4.Ну у кого какая потребность раз...и кто как худеет-два.Мне кажется этот способ и легкий и трудный одновеременно :)
Marina: Reja пишет: цитатаМне кажется этот способ и легкий и трудный одновеременно :) да это сколько времени на еду уйдет и остынет все в перерывах Spes пишет: цитатапредпочитаю горячий чай( видимо от этого и толстею) аналогично
Reja : Marina пишет: цитатада это сколько времени на еду уйдет и остынет все в перерывах так наоборот очень мало-поклевал,ушел.А потом в микроволновку...
полная версия страницы